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军人常见心理问题

联勤保障心理服务网 2018-11-29 20:59
一般来说,军人常见心理问题持续时间较短,常常在一周以内能得以缓解;其次,军人心理问题对社会功能影响比较小,一般都能完成日常工作、学习和生活,只是感觉到的愉快感小于痛苦感。“很累”、“没劲”、“不高兴”等是他们常说的词汇;并且大部分心理问题者都能通过自我调整。如休息、聊天、运动等方式使自己的心理状态得到改善,小部分人若长时间得不到缓解可能形成一种相对固定的情绪不稳定状态。
1.焦虑问题:
大部分表现为过度担心、忧虑;烦躁不、心神不宁;紧张、害怕等。主要通过人文关怀、心理疏导、社会支持、心理咨询及治疗的方式来缓解。
某男,战士,19岁,家在农村。入伍时,父母期望他能在部队提干。新兵训练期间,他各方面表现出色,新兵训练一结束就被选送学习汽车驾驶。但由于他驾车技术掌握一般,学完回队后没有马上让他开车,而是安排他站岗执勤。他感到很失落,认为“这可能是领导对自己的不信任”,同时也担心“不开车学到的技术很快就会荒废”,从而陷入极度的焦虑之中,总是担心自己辜负了父母的期望,担心自己没法对父母交代。白天无论干什么工作都提不起精神,注意力不集中,站岗常常打瞌睡,持续的焦虑使他经常彻夜失眠,身体素质也急剧下降。
疏导方案
【人文关怀】单位、领导、战友和家人等给予积极的关注与关怀。通过官兵情、战友情、以及提升团队凝聚力,让焦虑情绪的人感受到温暖与关爱。
【心理疏导】建议安排骨干和领导,针对个体焦虑情绪发生的实际原因,分次、持续地提供安全倾诉和情绪宣泄的途径,并给与他(们)积极的关注和真诚的理解。
【社会支持】单位领导、战友和家人等提供必要的帮助,增加其解决问题与挫折的能力和信心。
【心理咨询】专(兼)职心理医生利用自己专业技术给予其心理咨询,如各种放松技术、认知疗法、行为疗法、人本主义疗法、团体治疗和家庭治疗等。基层连队,可通过安排一些体育运动,这种工娱治疗,也可以促进焦虑情绪的缓解。
【心理治疗】如果官兵的情绪问题已达到心理障碍诊断的标准,需要专科心理门诊、专科医院给予更为专业的综合诊治。
【效果追踪】定期对个体情绪情感、行为状态和工作能力进行动态观察和评估,对其问题发展的严重程度做到心中有数。

2.抑郁问题:
大部分表现为情绪低落、提不起精神、愁眉苦脸、长吁短叹。他们常常会说:“心理有压抑感”“高兴不起来”。主要通过人文关怀、心理疏导、社会支持、心理咨询及治疗的方式来缓解。
21岁的战士小余,入伍前父母期望很高,小余到部队后,一心想干出个样子给父母看,各方面工作都很积极。新兵训练结束正赶上支队组织演讲比赛,连队看小余文化水平高,便决定让他参赛。他接到任务后,精心准备、反复试讲,感到已经很有把握。但没想到比赛那天,当他走上讲台时,面对台下黑压压的、排列整齐的战友,内心感到紧张,出汗,心跳加快。结果演讲中意外频出,一向说话不结巴的小余不是不断打磕就是话语不恰当中断,效果很不理想,成绩名落孙山。事后,有些战友不解,认为他给中队丢了脸,埋怨他,有些人甚至挖苦他“提不起来”,小余更是陷入自责中,情绪非常低落,在与战友交往中显得不自然,心想:“自己很糟糕,别人会瞧不起我。” 
疏导方案
【人文关怀】单位、领导、战友和家人等给予积极的关注与关怀。通过官兵情、战友情、以及提升团队凝聚力,让出现抑郁情绪的官兵感受到内心的温暖与关爱。
【心理疏导】建议安排骨干和领导,针对个体抑郁情绪发生的实际原因,给予他(们)积极有力的心理支持,并能够安排专人,提供持续、分次提供心理疏导帮助,与他(们)一起尝试建构有效的行为方式,改善抑郁心境。
【社会支持】单位领导、战友和家人等提供必要的帮助,增加其解决问题与挫折的能力和信心。
【心理咨询】专(兼)职心理医生利用自己专业技术给予其心理咨询,如各种放松技术、认知疗法、行为疗法、人本主义疗法、团体治疗和家庭治疗等。基层连队也可以安排一些体育活动,有促进抑郁心境改善的作用。
【心理治疗】如果官兵的情绪问题,已达到心理障碍诊断的标准,需要专科心理门诊、专科医院给予更为专业的综合诊治。
【效果追踪】定期对个体情绪情感、行为状态和工作能力进行动态观察和评估,对其问题发展的严重程度做到心中有数。
【特别提醒】如果他(们)在多次心理疏导后效果不好,并且流露出轻生念头和(或)自杀观念,存在自伤、自虐、自残、自杀未遂等行为者应予以高度关注。必要时请专科医院诊治。

3.恐惧问题:
一般都有明确的对象。通常分为社交恐惧、场所恐惧和单一恐惧三种。
孔辉(化名),男,19岁,平素性格内向,胆小。新兵训练结束后,他被分配到某团一连。一天他与连长路上相遇,感到有些紧张,还没来得及反应过来,就匆匆走过去了。旁边有一战友看到这一情形,连忙对他说:“你怎么不向连长敬礼,打招呼,连长一直看你呢!”孔辉听到感到内疚和自责,过了几天,连长来连队检查工作,孔辉更是心慌,不干抬头看连长,总觉得连长眼睛盯着自己。后来,孔辉一见到连长就心跳加快,面红耳赤,全身直冒冷汗,并认为自己的表情很尴尬,会引起他人笑话。自此,孔辉说话做事常低着头,唯恐与别人目光对视,自己感到心脏都要从胸部跳出来了。自知这样不正常,但就是无法控制。
疏导方案
【人文关怀】单位、领导、战友和家人等并给予积极的关注与关怀。通过官兵情、战友情、以及提升团队凝聚力,让有恐惧情绪的官兵感受到团队的温暖与关爱。
【心理疏导】建议安排骨干和领导,针对个体恐惧情绪发生的实际原因,给予他(们)积极有力的心理支持,并能够安排专人,提供持续、分次提供心理疏导帮助,与他(们)一起尝试建构有效的行为方式,改善恐惧情绪。
【社会支持】单位领导、战友和家人等提供必要的帮助,增强其解决人际冲突问题的能力。如果属于上下级关系冲突矛盾造成的战士交往恐惧,上级领导应该主动与战士沟通交流,融洽关系,这对交往恐惧有较好的疏导效果。
【心理咨询】专(兼)职心理医生利用自己专业技术给予其心理咨询,如各种放松技术、认知疗法、行为疗法、人本主义疗法、团体治疗和家庭治疗等。基层连队可以安排一些官兵之间、战友之间的人际互动活动,创设和谐人际交往的时间和空间。
【心理治疗】如果官兵的情绪问题,已达到心理障碍诊断的标准,需要专科心理门诊、专科医院给予更为专业的综合诊治。
【效果追踪】定期对个体情绪情感、行为状态和工作能力进行动态观察和评估,对其问题发展的严重程度做到心中有数。
 
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