心理箴言
过去的价值,就是在于它对你的将来有所帮助。

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心理状况自测篇(测测你的抑郁量)

联勤保障心理服务网 2018-11-30 10:49
(1)我觉得闷闷不乐,情绪低沉;

  (2)我觉得一天之中早晨最好;

  (3)我一阵阵哭出来或觉得想哭;

  (4)我晚上睡眠不好;

  (5)我吃的和平常一样多;

  (6)我和异性密切接触时比以往感到愉快;

  (7)我发觉我的体重在下降;

  (8)我有便秘的苦恼;

  (9)我心跳比平时快;

  (10)我无缘无故感到疲乏;

  (11)我的头脑跟平常一样清楚;

  (12)我觉得经常做的事并没有困难;

  (13)我觉得不安而又静不下来;

  (14)我对将来抱有希望;

  (15)我比平常容易激动;

  (16)我觉得做出决定是容易的;

  (17)我觉得自己是个有用的人,有人需要我;

  (18)我的生活过的很有意思;

  (19)我认为如果我死了别人会生活的好些;

  (20)平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。

  A很少有; B有时有; C大部分时间有;D决大数时间有

  题号

  A

  B

  C

  D

  1

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  2

  3

  4

  20

  4

  3

  2

  1

  把各题的得分相加为粗分,粗分乘以1.25,四舍五入取整数即得到标准分。抑郁的临界为50分,分值越高,抑郁倾向越明显。


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