心理箴言
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案例:莫将负性情绪带回家

联勤保障心理服务网 2018-11-30 08:44
曾经看到过一组外国幽默画,这一组画的内容是这样的:一位丈夫在单位中受了上司的批评,心中十分委屈,认为自己受了冤枉,却不敢申辩,于是带着一股怨气回到家中。回家后,尽管妻子殷勤关心,丈夫还是横挑鼻子竖挑眼,最后对妻子发了一通火。妻子莫名其妙受了委屈,便对儿子发火……这组幽默漫画是很有代表性的。自己在单位中受了气,把不愉快的情绪带回家,使原先和睦的家庭搞得气氛十分紧张、不偷快,因此,心理学家和精神卫生专家告诫人们,莫将负性情绪带回家。
何谓负性情绪?情绪可分为7种,即喜、怒、忧、思、悲,恐、惊,现代精神医学将情绪分为两大类,即积极情绪和消极情绪。积极情绪又称为正性情绪,是能使人感到欢欣喜悦的情绪,例如兴奋、愉快、欢乐等; 消极情绪又称为负性情绪,如紧张、恐惧、愤怒、焦虑、抑郁、惊慌等。人生活在社会中,与外界接触,不可能没有情绪。
情绪具有感染力,尤其会感染最亲近的人。当你晋级、加薪,中大奖时,一家人与你同享欢乐;如果犯了错误受处分,或上当受骗、损失惨重时,你的亲人尽管会安慰、劝说你,但实际上他们的情绪也与当事人一样抑郁不快。这就说明,情绪可以感染与你关系最亲近的人。正因为如此,从心理卫生的角度来讲,千万别把负性情绪带回家!
有一次,一对中年夫妇来到心理咨询门诊部。妻子说,丈夫原先的脾气虽然急躁一些,却不轻易发火。一年前因单位破产,并到其它单位,叫他干杂务工,心情很不舒畅。开始几个月,下班回家不是闷闷不乐、抽闷烟、喝闷酒,就是唉声叹气。我总是劝他,开始几天他还能听听,后来听不进去了,还说我翻来覆去这几句,唠唠叨叨没完没了。再后来他脾气越来越坏,碰碰要发脾气,将我们母女俩当作“出气筒”,好像他现在的这一切都是我们母女给造成的。今天来咨询,请医师指教,他是否有心理障碍。如果有,我就原谅他,赶紧治疗;假如没有障碍,就打算离婚。丈夫怎么说呢? 他说在老单位,自己是个班组长,大小也是个“芝麻绿豆官”,说话有人听。现在可好,调到新单位,是个“小三子”,人人都好讲我,都能指挥我。这个单位效益也不太好,我们这些人并过去以后就更不好。他们有时难免风言风语刺激我们。老实说谁愿意这样呢?在单位受了一肚子气,回家再不说,肚皮不要胀破啊? 老婆虽然在劝我,但是讲来讲去这几句话我听都听腻了,又不解决我的问题,也不理解我的处境和苦衷,我越听气越大,就发火了。以后也就习惯了,一碰就要发,蛮难控制的。医生,您是搞心理咨询的,您应该理解我的心态,我啥地方有精神病啊!
这是一个较为典型的病例。丈夫将不愉快的负性情结带回了家,致使一个原先和睦的家庭处于崩溃的边缘。我对这位丈夫说,如果你还想要这个家庭的话,千万不能再将负性情绪带回家了!丈夫点点头,似乎听懂了我说的含义。这位丈夫就咨询了一次,以后再也没来咨询。半年后,我查到了这张咨询门诊卡,拨通了求助者家中的电话,接电话的是求助者的妻子。她在电话的那端对我说,自从上次咨询后,丈夫变了好多,再也没将这种负性情绪带回来,家庭又恢复了以往的温馨、和睦。


 
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